GaMAGAZIN.cz

​Trápí vás nespavost? Pomoci může pobyt ve venkovní vířivce

---

Nespavost je stále častějším problémem, se kterým se v tomto náročném moderním světě potýkáme. Možná vás překvapí, že namísto bylinných preparátů, nejrůznějších doplňků stravy či léků by vás mohl ukolébat a podpořit váš spánek pobyt ve venkovní vířivce. Ta s sebou nese řadu pozitivních přínosů na fyzické zdraví i psychiku a spánek je jednou z oblastí, kterým může prospět.
 
Prodej vířivek zažívá boom – oprávněně
Vzhledem k tomu, jaké přínosy pro naše tělo vířivky mají, není vlastně žádným divem, že prodej vířivek zažívá opravdový boom. Pokročilé technologie, které navíc umožňují používání venkovních vířivek na zahradách či terasách po celý rok, k tomu ještě přispívají. Už se tak nemusíte omezovat tím, že byste kvůli vířivce museli chodit do wellness center, nebo si ji mohli na svém pozemku užívat jen přes léto. Vhodně zvolený model je vám k dispozici 365 dnů v roce.
 
Zlepšení nálady i podpora spánku
A jak tedy venkovní vířivka ovlivňuje náš spánek? Vlivů je zde hned několik.
· Pobyt ve vířivce prvořadě uvolňuje endorfiny, takzvané hormony štěstí. Jakmile se ponoříme do horké vody, začne tělo produkovat to, čemu říkáme endogenní opioidní peptidy, které jsou formou přirozeného endorfinu. Začneme se tak najednou cítit šťastnější a uvolněnější.
· Pobyt ve vířivce pak také podporuje produkci melatoninu v těle, takže pokud si dopřejete několikaminutovou koupel těsně před spaním, jste na dobré cestě k tomu, abyste přirozeně usnuli.
· A v neposlední řadě je pobyt ve venkovní vířivce spojen s aktivní redukcí dalšího hormonu, tentokrát kortizolu, který je přímo zodpovědný za vytváření stresu v těle. Čím více kortizolu máte v krevním oběhu, tím vyšší je váš krevní tlak a tím více se cítíte vystresovaní. Je tedy logické, že snížením tohoto hormonu se uvolníte – a to je přesně to, co vám přinese dlouhá koupel ve vířivce. Pokud jste ve stresu – z práce nebo čehokoli jiného, ​​ponořte se do vířivky – možná budete překvapeni, jak moc to pomůže.
 
Jestliže vás výše uvedené řádky přesvědčily o tom, že venkovní vířivka je přesně to, co na svou terasu či zahradu potřebujete, obraťte se na odborníky, kteří se na prodej vířivek specializují. Pomohou vám s výběrem a doporučí to nejlepší možné řešení přímo pro vás.